Pollachius virensKilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Også kalt (norske navn)palemortkotseikodhølingKildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonseiAlle kilder på siden
Sei er en stimfisk i torskefamilien som ofte står i de øverste vannlagene.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonseiAlle kilder på siden
Sørlandet og Østlandet: finnes.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Vestlandet: finnes. Ungseien vokser opp i strandsonen fra Vestlandet og nordover.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner3ForskningHavforskningsinstituttetSei – nordaustarktiskAlle kilder på siden
Midt-Norge: vanlig. Kysten nord for Stad er hovedområdet for den nordøstarktiske seien.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner3ForskningHavforskningsinstituttetSei – nordaustarktiskAlle kilder på siden
Nord-Norge: vanlig. Kysten nord for Stad er hovedområdet for den nordøstarktiske seien. Ungsei finnes i strandsonen helt nord til Finnmark.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei3ForskningHavforskningsinstituttetSei – nordaustarktiskAlle kilder på siden
Står i
Overflate og frie vannmasser og bunn
Beste sesong
sep–nov
Metoder
Sluk fra land, Pilk og opphengere fra båt
Regler kontrollert
29. september 2026
Kom i gang
Ditt første forsøk på sei
Ett anbefalt utgangspunkt: sluk fra land fra land. Flere metoder står under «Slik fisker du».
1. Plass og tid
Seien flytter seg mye, både opp og ned i vannlagene og langs kysten. Prøv ulike dyp, og flytt deg ofte.KilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei4OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSei5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
Best i sep–nov.
2. Utstyr
Stang og snøre
Slukstang på 9–10 fot med slukvekt opp til 40 g og en middels stor snelle med 0,20 mm flettet line.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
→Slanke sildesluker er et godt valg fra land. De gir lange kast og ligner på det seien jager.KilderFisketips bekreftet av 3 uavhengige erfaringskilder · Gjelder alle regioner4OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSei5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske sei8ErfaringSølvkrokenSlik fisker du sei og lyrAlle kilder på siden
Et stykke kraftigere snøre mellom hovedlina og agnet, som tåler slitasje bedre.KilderUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner6OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSlik får du fisk i saltvann9ErfaringNormark Norway (elbe.no)Sjøfiske fra båtAlle kilder på siden
OverflateFrie vannmasserBunn0 m50 m100 m150 m200 m
Fra overflaten og ned til rundt 200 meter, avhengig av hvor seien jakter. Havforskningsinstituttet oppgir 0–600 meter for arten.KilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetSei – Nordsjøen9ErfaringNormark Norway (elbe.no)Sjøfiske fra båtAlle kilder på siden Uthevet: overflate og frie vannmasser og bunnKilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetSei – Nordsjøen4OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSei5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske sei8ErfaringSølvkrokenSlik fisker du sei og lyrAlle kilder på siden.
Slik finner du den
→Seien flytter seg mye, både opp og ned i vannlagene og langs kysten. Prøv ulike dyp, og flytt deg ofte.KilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei4OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSei5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
Østfold til Agder (Skagerrakkysten)KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
VestlandetFinnes
Ungseien vokser opp i strandsonen fra Vestlandet og nordover.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner3ForskningHavforskningsinstituttetSei – nordaustarktiskAlle kilder på siden
Midt-NorgeVanlig
Kysten nord for Stad er hovedområdet for den nordøstarktiske seien.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner3ForskningHavforskningsinstituttetSei – nordaustarktiskAlle kilder på siden
Nord-NorgeVanlig
Kysten nord for Stad er hovedområdet for den nordøstarktiske seien. Ungsei finnes i strandsonen helt nord til Finnmark.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei3ForskningHavforskningsinstituttetSei – nordaustarktiskAlle kilder på siden
Teknikk og utstyr
Slik fisker du sei
Fra land
Sluk fra land
→Slanke sildesluker er et godt valg fra land. De gir lange kast og ligner på det seien jager.KilderFisketips bekreftet av 3 uavhengige erfaringskilder · Gjelder alle regioner4OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSei5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske sei8ErfaringSølvkrokenSlik fisker du sei og lyrAlle kilder på siden
Slukstang på 9–10 fot med slukvekt opp til 40 g og en middels stor snelle med 0,20 mm flettet line.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
8 fots stang på 30–40 lb (300–400 g slukvekt) til storsei. Til småsei i stim holder allroundutstyr på 15–40 lb (150–400 g).KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
→Om sommeren kan seien fiskes med sluk, flue eller agn.KildeFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonseiAlle kilder på siden
Tips
→Seien beveger seg mye, så fisk aktivt og flytt deg ofte fremfor å vente på at fisken kommer til deg.KilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei4OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSei5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
→Grønt, blått og svart er favorittfarger på gummimark og opphengerfluer til sei. På pilk brukes gjerne sølv, blått og grønt.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner5Erfaringasgeiralvestad.noTips og triks hvis du vil fiske seiAlle kilder på siden
→Grønt og blått regnes som gode sildefarger på sluk til sei og lyr.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner8ErfaringSølvkrokenSlik fisker du sei og lyrAlle kilder på siden
→Sei i Nordsjøen gyter i februar–mars.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Regler
Minstemål og fredning
Vis regler for
Viser regler for hele kysten. Regler som bare gjelder en del av kysten, er merket.Viser regler for Sørlandet og Østlandet (Østfold til Agder (Skagerrakkysten)).Viser regler for Vestlandet (Rogaland og Vestland, sør for Stad).Viser regler for Midt-Norge (Møre og Romsdal og Trøndelag).Viser regler for Nord-Norge (Nordland, Troms og Finnmark).
→Det er ikke minstemål på sei for fritidsfiskere, så sant du ikke skal selge fangsten.KildeRegel fra myndighetene · Gjelder alle regioner12MyndighetFiskeridirektoratetMinstemål i fritidsfiskeAlle kilder på siden
→Sei står ikke på Fiskeridirektoratets oversikt over freda og delvis freda arter.KildeRegel fra myndighetene · Gjelder alle regioner13MyndighetFiskeridirektoratetFreda og delvis freda artarAlle kilder på siden
→Det er forbudt å fiske nærmere enn 100 meter fra oppdrettsanlegg.KildeRegel fra myndighetene · Gjelder alle regioner18MyndighetFiskeridirektoratetGenerelle reglarAlle kilder på siden
→Det er ikke tillatt å bruke levende fisk eller andre levende dyr som agn.KildeRegel fra myndighetene · Gjelder alle regioner18MyndighetFiskeridirektoratetGenerelle reglarAlle kilder på siden
→Nord-NorgeDet kan gjelde egne lokale begrensninger, for eksempel for torskefisket i Lofoten.KildeRegel fra myndighetene · Gjelder: Nord-Norge18MyndighetFiskeridirektoratetGenerelle reglarAlle kilder på siden
Ikke kontrollert: regler i nasjonalparker og andre verneområder i sjø og lokale regler vedtatt av kommunen. Regelverket kan endres, så sjekk alltid gjeldende regler før turen.
→Buken og sidene er sølvgrå, mens ryggen er mørk blågrønn til svart. Den store munnen har tydelig underbitt.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonseiAlle kilder på siden
→Sidelinjen er lys, nesten hvit hos eldre fisk, og nesten rett. Den rette sidelinjen skiller sei fra lyr, som ellers ligner ganske mye.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonseiAlle kilder på siden
→Har vanligvis ingen skjeggtråd.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Størrelse
→Kan bli over 1 meter og opptil 20 kg.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
→Blir kjønnsmoden ved omtrent 50 cm og fra rundt fire års alder.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Føde
→Ung sei spiser krill og rødåte. Større sei spiser mer og mer fisk, som sild, brisling, kolmule og øyepål.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonseiAlle kilder på siden
Levevis
→Seien er en stimfisk som ofte står i de øverste vannlagene. Eldre og større fisk står ofte dypere enn ung sei.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
→Finnes både i de frie vannmassene og ved bunnen, fra 0 til 600 meters dyp.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
→Seien vandrer mye og langt.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
→Gyter i årets første måneder. Egg og yngel driver med havstrømmene, og den første tiden lever seien i fjæra.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Bestanden
→Havforskningsinstituttet anbefaler en kvote på 48 320 tonn sei i Nordsjøen, Skagerrak og vest av Skottland for 2027, mot 60 167 tonn for 2026. Nyhetslisten på siden omtaler kvoterådet fra juni 2026 som det laveste for sei noensinne.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
→Seien fiskes hovedsakelig med trål.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonsei2ForskningHavforskningsinstituttetSei – NordsjøenAlle kilder på siden
Erfaringer
Tips fra dem som har fisket seien
Fra andre fiskere
Henter tips …
Erfaringer fra lesere. De er lest gjennom, men ikke kontrollert mot kilder, og teller ikke med i kildegrunnlaget. Regler finner du bare i regelseksjonen.
Del en erfaring
Har du fanget sei? Fortell hva som virket for deg.
Kilder
Dette bygger siden på
Tallene i teksten viser til kildene under. Fisketips må være bekreftet av minst tre uavhengige kilder. Les om kildekravet.
