Hopp til innhold
Fiskemanualen

Slik fisker du

Rødspette

Pleuronectes platessaKilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspette2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Også kalt (norske navn)gullflyndreflyndreraudspettekongeflyndreKildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden

Rødspette er en flyndrefisk som kjennes på den brune, glatte øyesiden med røde flekker.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden

Sørlandet og Østlandet: finnes. Skagerrak er ett av leveområdene.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Vestlandet: finnes. KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Midt-Norge: finnes. KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Nord-Norge: finnes. KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Står i
Bunn
Beste sesong
jan–des
Metoder
Agn på bunnen
Regler kontrollert
29. september 2026

Kom i gang

Ditt første forsøk på rødspette

Ett anbefalt utgangspunkt: agn på bunnen fra båt eller fra land. Flere metoder står under «Slik fisker du».

  1. 1. Plass og tid

  2. 2. Utstyr

    Krok
    Små kroker, fordi rødspette og andre flyndrer har små gap. NJFF anbefaler størrelse 6.KilderUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triks5OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSlik får du fisk i saltvannAlle kilder på siden
    Stang og snøre fra båt
    Lett havfiskestang på 7–8 fot med myk topp, rundt 20 pund (200 gram slukvekt), og en liten snelle med 0,20 mm flettesnøre. Merk gjerne toppen med teip, så du ser små napp.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triksAlle kilder på siden
    Stang fra land
    Lett utstyr, men med litt lengde på stanga for lange kast. En surfcastingstang på 12–13 fot gir ekstra lange kast med tyngre lodd.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triksAlle kilder på siden
    Perler og spinnerblad
    Perler og små spinnerblad på takkelet gir bevegelse og lyd. Bladet virker bare når agnet beveges.KilderUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triks4ErfaringVillmarksbutikkenFlyndrefiske fra land og båt – utstyr og tipsAlle kilder på siden
  3. 3. Rigg opp: agntakkel med søkke nederst

    1. 1Hovedline. Line fra snella.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner6Erfaringasgeiralvestad.noSlik fisker du torsk, tips og triksAlle kilder på siden
    2. 2Opphengere med agn. Korte sidefortommer med krok og agn over søkket.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner6Erfaringasgeiralvestad.noSlik fisker du torsk, tips og triksAlle kilder på siden
    3. 3Søkke. Nederst, holder agnet nede ved bunnen.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner6Erfaringasgeiralvestad.noSlik fisker du torsk, tips og triksAlle kilder på siden

    Slik monterer du

  4. 4. Slik gjør du

Hvor

Her står rødspetta

Hvor i sjøen rødspette stårRødspette holder til i bunn, fra 0 til 200 meters dyp.

Rødspetta finnes fra fjæra og ned til om lag 200 meter (Havforskningsinstituttet). Om sommeren står den grunt, og om vinteren på dypere vann (Store norske leksikon).KilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspette2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden Uthevet: bunnKilderFisketips bekreftet av 3 uavhengige erfaringskilder · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triks4ErfaringVillmarksbutikkenFlyndrefiske fra land og båt – utstyr og tips5OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSlik får du fisk i saltvannAlle kilder på siden.

Slik finner du den

Langs kysten

  • Sørlandet og ØstlandetFinnes

    Skagerrak er ett av leveområdene.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

  • VestlandetFinnes

    Rogaland og Vestland, sør for StadKildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

  • Midt-NorgeFinnes

    Møre og Romsdal og TrøndelagKildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

  • Nord-NorgeFinnes

    Nordland, Troms og FinnmarkKildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Teknikk og utstyr

Slik fisker du rødspette

Fra båtFra land

Agn på bunnen

Krok
Små kroker, fordi rødspette og andre flyndrer har små gap. NJFF anbefaler størrelse 6.KilderUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triks5OrganisasjonNorges Jeger- og FiskerforbundSlik får du fisk i saltvannAlle kilder på siden
Stang og snøre fra båt
Lett havfiskestang på 7–8 fot med myk topp, rundt 20 pund (200 gram slukvekt), og en liten snelle med 0,20 mm flettesnøre. Merk gjerne toppen med teip, så du ser små napp.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triksAlle kilder på siden
Stang fra land
Lett utstyr, men med litt lengde på stanga for lange kast. En surfcastingstang på 12–13 fot gir ekstra lange kast med tyngre lodd.KildeUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triksAlle kilder på siden
Perler og spinnerblad
Perler og små spinnerblad på takkelet gir bevegelse og lyd. Bladet virker bare når agnet beveges.KilderUtstyrsråd fra erfaringskilde · Gjelder alle regioner3ErfaringAsgeir AlvestadFiske etter flyndrer, tips og triks4ErfaringVillmarksbutikkenFlyndrefiske fra land og båt – utstyr og tipsAlle kilder på siden

Agn

Når

Sesong og tid på døgnet

Måned for måned

  1. janjanuar: Mulig
  2. febfebruar: Mulig, gytetid
  3. marmars: Mulig
  4. aprapril: Mulig
  5. maimai: Mulig
  6. junjuni: Mulig
  7. juljuli: Mulig
  8. augaugust: Mulig
  9. sepseptember: Mulig
  10. oktoktober: Mulig
  11. novnovember: Mulig
  12. desdesember: Mulig
BestGodtMuligLite aktueltGytetidKilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspette2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på sidenSesongKilderFisketips fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspette4ErfaringVillmarksbutikkenFlyndrefiske fra land og båt – utstyr og tipsAlle kilder på siden

Vurderingen gjelder kysten samlet. Sesongen kan variere lokalt, og fredningstider kan stenge fisket. Se reglene lenger ned.

Tid på døgnet

Tid på døgnet er ikke godt nok dokumentert til å gi et råd.

  • Rødspetta gyter på dypet om vinteren og tidlig på våren. Havforskningsinstituttet oppgir januar–februar, Store norske leksikon februar til april eller mai.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspette2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Regler

Minstemål og fredning

Vis regler for

Viser regler for hele kysten. Regler som bare gjelder en del av kysten, er merket.Viser regler for Sørlandet og Østlandet (Østfold til Agder (Skagerrakkysten)).Viser regler for Vestlandet (Rogaland og Vestland, sør for Stad).Viser regler for Midt-Norge (Møre og Romsdal og Trøndelag).Viser regler for Nord-Norge (Nordland, Troms og Finnmark).

Om fisken

Kjennetegn og levevis

Rødspette sett ovenfra mot svart bakgrunn, med brun oversiden og små oransje flekker, og lange rygg- og gattfinner rundt hele kroppen
Foto: Hans Hillewaert, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Kjennetegn

  • Brun og glatt øyeside med mange røde flekker.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden
  • Fra øyet og bakover på gjellelokket har den 4–7 beinknuter på rekke.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden
  • Høyrevendt, med hvit blindside.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Størrelse

  • Blir til vanlig 40–50 cm. Rødspette er rapportert opptil 100 cm og 7 kg, men det er trolig svært sjelden.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden

Føde

  • Børstemark, skjell, maneter, krepsdyr, pigghuder og små fisk.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Levevis

  • Finnes fra fjæra og ned til om lag 200 meter, og lever på bunnen.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden
  • Om sommeren lever rødspetta på grunt vann, og om vinteren på dypere partier i fjordene og på kystbankene.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden
  • Gyter på 50–200 meters dyp. De yngste fiskene lever grunt på sandbunn.KilderFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspette2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden
  • Hunnen vokser mye raskere enn hannen og blir betydelig større.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden
  • Kan bli mer enn 20 år gammel.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner2ForskningHavforskningsinstituttetRødspetteAlle kilder på siden

Bestanden

  • Rødlistestatus i Norge er livskraftig (LC).KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden
  • Fisket i Nordsjøen er strengt regulert etter at arten i en periode var kraftig overbeskattet.KildeFakta fra fagkilde · Gjelder alle regioner1LeksikonStore norske leksikonrødspetteAlle kilder på siden

Erfaringer

Tips fra dem som har fisket rødspetta

Fra andre fiskere

Henter tips …

Erfaringer fra lesere. De er lest gjennom, men ikke kontrollert mot kilder, og teller ikke med i kildegrunnlaget. Regler finner du bare i regelseksjonen.

Del en erfaring

Har du fanget rødspette? Fortell hva som virket for deg.

Kilder

Dette bygger siden på

Tallene i teksten viser til kildene under. Fisketips må være bekreftet av minst tre uavhengige kilder. Les om kildekravet.

  1. 1
    LeksikonStore norske leksikon
    rødspette

    Per Pethon og Leif Asbjørn Vøllestad · Lest 29. september 2026

  2. 2
    ForskningHavforskningsinstituttet
    Rødspette

    Publisert 28. mars 2019 · Lest 29. september 2026

  3. 3
    ErfaringAsgeir Alvestad
    Fiske etter flyndrer, tips og triks

    Asgeir Alvestad · Publisert 21. januar 2020 · Lest 29. september 2026

  4. 4
    ErfaringVillmarksbutikken
    Flyndrefiske fra land og båt – utstyr og tips

    Erik Olsen · Publisert 2. august 2023 · Lest 29. september 2026

  5. 5
    OrganisasjonNorges Jeger- og Fiskerforbund
    Slik får du fisk i saltvann

    Lest 29. september 2026

  6. 6
    Erfaringasgeiralvestad.no
    Slik fisker du torsk, tips og triks

    Asgeir Alvestad · Lest 29. september 2026

  7. 7
    MyndighetFiskeridirektoratet
    Minstemål i fritidsfiske

    Lest 29. september 2026

  8. 8
    MyndighetFiskeridirektoratet
    Freda og delvis freda artar

    Lest 29. september 2026

  9. 9
  10. 10
  11. 11
    MyndighetFiskeridirektoratet
    Oslofjorden: tiltak for fritidsfiskere

    Lest 29. september 2026

  12. 12
  13. 13
    MyndighetFiskeridirektoratet
    Generelle reglar

    Lest 29. september 2026